Author: Nancy Wagaman

วงจร สุขภาพ ของ วัย สูงอายุ คือ ระยะ ใด: วงจรสุขภาพของผู้สูงอายุอย่างละเอียด เป็นหัวข้อที่ทุกคนกำลังพูดถึงอยู่ในขณะนี้ จากประสบการณ์ของผม ไม่เคยมีอะไรแบบนี้เกิดขึ้นเลย โปรดใช้เวลาของคุณอ่านบทความด้านล่าง ส่งข้อความหรืออีเมลถึงเพื่อนของคุณเพื่อแจ้งให้ทราบ วงจรสุขภาพของผู้สูงอายุเป็นอย่างไร? องค์การสหประชาชาติจัดประเภทบุคคลเป็น “ผู้สูงอายุ” หากพวกเขามีอายุ 60 ปีขึ้นไป ในประเทศไทย พระราชบัญญัติผู้สูงอายุ พ.ศ. 2546 มีความหมายว่า “แก่” หากคุณอายุอย่างน้อย 60 ปี ถือว่าคุณ “สูงอายุ” วัยรุ่นประเภทใดที่ประกอบเป็นกลุ่มที่สอง? มีรูปแบบการสูญเสียสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุหรือไม่? อายุจะส่งผลต่อสุขภาพของแต่ละบุคคลได้อย่างไร? สุขภาพร่างกายทรุดโทรมตามวัย อายุที่มากขึ้นมีผลกระทบต่อสุขภาพของแต่ละบุคคลอย่างไร? ความแก่ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร? ชื่อเต็มและสัญชาติไทย สังคมไทยจัดเป็น “อารยธรรมสูงวัย” เนื่องจากประชากรมากกว่าร้อยละ 10 มีอายุมากกว่า 60 ปี องค์การสหประชาชาติกำหนดให้วันที่ 1 ตุลาคมเป็น “วันผู้สูงอายุสากล” เพื่อเน้นย้ำคุณค่าของผู้สูงอายุและสร้างความตระหนักรู้ถึงคุณูปการอันยิ่งใหญ่ที่พวกเขาได้มอบให้กับสังคมตลอดชีวิต ชายและหญิง? มีความเหลื่อมล้ำทางอายุระหว่างชายและหญิง สถานที่ระหว่างสภาพแวดล้อมในเมืองและชนบท เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าผู้หญิงมีอายุเร็วกว่าผู้ชาย นอกจากนี้คุณย่าของเมืองยังมีความร่วมสมัยมากกว่าคุณยายในชนบทอีกด้วย…

ระดับ น้ํา ตาล ใน เลือด ปกติ: สิ่งที่ถือเป็นระดับน้ำตาลในเลือด “ปกติ” อยู่ในขณะนี้สำหรับการอภิปราย เป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าใจความกระตือรือร้น ฉันไม่เคยสังเกตเห็นรูปแบบดังกล่าวมาก่อน โปรดศึกษาเอกสารทั้งหมดนี้อย่างรอบคอบด้วยเหตุนี้ เพื่อช่วยเหลือเพื่อนของคุณ ส่งข้อความถึงพวกเขาผ่านข้อความหรืออีเมล ระดับน้ำตาลในเลือดปกติ? คุณจะมีสุขภาพที่ดีหากน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ระหว่าง 70 ถึง 100 มก./ดล.คุณอาจมีระดับน้ำตาลในเลือดเท่ากับ 125 หรือมากกว่านั้น คุณอาจเป็นเบาหวานแฝงได้โอกาสในการเป็นโรคเบาหวานจะเพิ่มขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดเกิน 126 น้ำตาลในเลือดอดอาหาร? การประมาณปริมาณกลูโคสที่ไหลเวียนอยู่ในเลือด ณ เวลาหนึ่ง ๆ สามารถทำได้โดยการอดอาหารอย่างน้อย 8 ชั่วโมงหลังการบริโภคน้ำตาลชนิดใดก็ตาม (น้ำตาลในเลือดจากการอดอาหาร: FBS) หรือโดยการอ่านค่าน้ำตาลในเลือด ตอนนี้เราสามารถตรวจระดับน้ำตาลในเลือดได้เองที่บ้าน (SMBG) แล้ว เราสามารถทำได้บ่อยเท่าที่จำเป็น ในประเทศไทย? ปัจจุบัน แนวทางที่เผยแพร่โดยสมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกา ได้ถูกนำมาใช้ในประเทศไทยเพื่อจัดหมวดหมู่ผู้ป่วยโรคเบาหวานตามระดับน้ำตาลในเลือด ระดับน้ำตาลในเลือดที่วัดหลังจากอดอาหารน้อยกว่า 100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรถือเป็นเรื่องปกติ โรคเบาหวานอาจบ่งบอกถึงระดับน้ำตาลในเลือดสูง เมื่อร่างกายผลิตอินซูลินในปริมาณที่ไม่เพียงพอหรือเมื่ออินซูลินไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ จะส่งผลให้ภาวะน้ำตาลในเลือดลดลง ร่างกายไม่ได้ทำงานเลย เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น โรคเบาหวานก็พัฒนาขึ้น มีความผิดปกติในการสลายไขมันและโปรตีนนอกเหนือจากความผิดปกติในการเผาผลาญกลูโคส น้ำหนักเกิน? ความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานของคุณจะเพิ่มขึ้นหากคุณมีน้ำหนักเกิน…

อาหาร เสริม ช่วย ให้ นอน หลับ: การรายงานข่าวล่าสุดของสื่อได้เน้นที่บางสิ่งที่เรียกว่า “ยานอนหลับ” หากคุณสงสัยว่าคนอื่นคิดอย่างไรเกี่ยวกับ “อาหารเสริมเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับ” อ่านต่อเพื่อค้นหาว่าอินเทอร์เน็ตพูดถึงอะไร โปรดแจ้งฉันผ่านลิงก์ “ติดต่อเรา” บนเว็บไซต์นี้ หากคุณพบข้อบกพร่องใดๆ ในบทความนี้ อาหารเสริมช่วยให้นอนหลับ ? ยานอนหลับที่แพทย์สั่งมีผลกดประสาท การใช้ยานอนหลับเป็นเวลานานอาจส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าหรือสูญเสียความทรงจำ รวมทั้งผลทางการแพทย์ที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ เมลาโทนิน. การใช้เมลาโทนินในระยะยาวทำให้เกิดการดื้อยาได้ นอกจากนี้ คุณอาจต้องการเพิ่มการบริโภคเมลาโทนินของคุณ แม้จะส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว แต่หลายคนก็ยังทำอยู่ เมลาโทนินสามารถทำให้คนที่เป็นโรคซึมเศร้ารู้สึกแย่ลงได้ ดังนั้นจึงไม่ควรรับประทาน ทำไม เพราะมันอาจทำให้ภาวะซึมเศร้าของฉันแย่ลงถ้าฉันเป็นโรคซึมเศร้าไปแล้ว นอนหลับดีที่สุดสำหรับสุขภาพ? ทุกคนทราบดีว่าการนอนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพักร่างกาย น่าเสียดายที่บางคนพยายามหาการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และหลายคนยังคงมีปัญหาในการนอนหลับ ไม่ว่าจะเป็นเพราะนอนหลับยาก หลับไม่สนิท หรือตื่นมาเมื่อยล้า การพยายามรักษาตารางเวลาการนอนหลับให้เป็นปกตินั้นตรงไปตรงมาตามที่ได้รับ เครื่องช่วยการนอนหลับสมัยใหม่ เช่น วิตามิน อาจช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ ทุกคนควรพยายามบริโภคบางสิ่งบางอย่างทันที จุดเน้นของอาหารเสริมเหล่านี้อยู่ที่สารฟื้นฟูจากธรรมชาติทั้งหมด ทานอาหารเสริม VitaNature Plus หรือไม่? Natural Therapy Chamomile and Balm Extract…